精神・心
精神・心 · 25日 12月 2021
健康になろうとしても健康になれない。病気を回復したいけど、具体的な回復行動がなかなかとれない。ダイエットしたいけど、ダイエットできない。そんな時は、何かがブレーキとして存在しているかもしれません。
実は、アクセルを踏むよりもブレーキを外す方が大切です。
ダイエットするぞというアクセルを踏みながら、甘いものやポテトチップスを（無意識に）食べていたら（ブレーキをかけていたら）、体重は落ちませんよね。
ブレーキを外せば、ちょっとアクセルを踏んだだけで、どんどん進んでいきますよ～♪
精神・心 · 15日 11月 2021
「病気に進むか、回復に進むか」「がんに進むか、健康に進むか」「明るくなるか、暗くなるか」、それはあなたが仲良くする相手次第のようなものです。
元気な人と関われば、あなたは元気になるでしょう。
明るい人と関われば、あなたは明るくなるでしょう。
反対に…
不健康な人と関われば、不健康になりやすく、暗い人と関われば、あなたは暗くなりやすくなります。
別に家族や友達を変えるって言う話ではなく、あなた自身の中にいる相手を選ぼうねというお話です。
常に「自分が選ぶ」というスタンスがとっても大切ですよ♪
精神・心 · 02日 11月 2021
元気になりたいという思いは、病気の人なら持っているかもしれません。
でも、「病気だから元気ではない」という方程式はないんです。
病気であっても元気になれるし、元気な方を向けるんです。
たとえガンであってもパーキンソン病であっても、自律神経失調症であっても、原因不明の症状であっても、です。
今回は、本田宗一郎さんのエピソードから元気についてお話します。
精神・心 · 10日 8月 2021
悩みや不安のほとんどの原因は人間関係であることを知っていますか。例えば経済的な悩みと思っていることでも、アルバイトで月収１２万円くらいの収入があれば、人間関係を考慮しなければ幸せな生活はできます。それとは反対に月収が数百万円でも人間関係の問題から幸せじゃない生活をしている人たちが多くいます。今回の記事は、人間関係の問題を７割以上減らしてくれる内容となっています。心や精神的な負担は身体にも悪影響を及ぼします。せっかくこの世に生まれてきたのですから、あなたらしく本当のあなたを満喫して生きていただけたら嬉しいです！
精神・心 · 06日 8月 2021
ネガティブをポジティブ変換について数回にわたってお話しています。
心が疲れたり、身体が疲れたりしていると前向きになりたくても慣れなかったりしますよね。
今回お伝えすることを習慣にしていると、ネガティブ思考にとらわれている状態からニュートラルになりやすくなります。
あなたはたくさんの癒しを受けることになりますよ。
精神・心 · 05日 8月 2021
ネガティブをポジティブ変換について数回にわたってお話していますが、今回のことを意識しながら過ごすと、なぜだかネガティブの枠から出てしまいます。『中今』に生きることがスムーズにできるようになりますよ。『中今』に生きているとき、人は満たされ、集中力が高くなり高次元とのつながりが強くなります。ぜひ、今回の記事が参考になればと思います。
精神・心 · 03日 8月 2021
ポジティブ思考になろうとしてもなかなかうまくいかないものです。それはポジティブ思考もネガティブ思考も大切だから。ただ、そうはいってもポジティブな方にちょっと傾くと心が喜びながら、身体も精神的にも安定しやすくなり、健康な状態を維持しやすくなります。今回は具体的な方法をお伝えします。
精神・心 · 30日 7月 2021
ネガティブな考え方をやめたいとか、もっとポジティブに考えられるようになりたい、と考えている人が多いようですね。でもそれって、ネガティブは良くってポジティブはダメだって言うレッテルを貼っていませんか？どっちもありです。ネガティブな考え方ができる人は、ポジティブな考え方もできちゃうんですよ。今回は、ネガティブをポジティブに変換する方法についてお伝えしますね。
精神・心 · 06日 5月 2021
がんになったときに、そのガン（腫瘍）が「ある」「ない」ばかりの身体にばかり意識が行ってしまい、放射線治療や抗がん剤そして手術しか治療法がないのように病院では判断されてしまいますが、人間は『身体』だけでできているものではなく『感情』や『思考』も構成要素の一つとなります。『思考』も『感情』も、病気の原因になることもありますし、『身体』に影響を与える力を持っています。今回はガン（癌）の回復を助けるための考え方をお伝えします。
精神・心 · 30日 4月 2021
今回はパニック障害や過呼吸症候群の回復方法・対処法についてです。パニック障害や過呼吸症候群は社会的環境が原因になることが多いようですが、病院による治療法が確立されているものではありません。治療として薬を使う病院もありますが、本当に大切なのは自分が持っている不安感を薄くしていくこととなります。今回は無意識下にあるどのような思い込みがパニック障害や過呼吸症候群と関係しているか、そしてどのようにその思い込みを外していくかについてお伝えします。改善の糸口にしていただけたら嬉しいです。