幸せな生活を導く、心のパターンの提案

幸せ生活のための10提案です。

落ち込んだり、マイナス思考になったり、「自分って幸せじゃないな」とか「幸せになりたい」って考えたり、そんなことありませんか。

今回は、こうすれば幸せになってきますよ～っていう提案です。

何も難しいことはありません。

ちょっとずつでも良いので、実践してみて下さいね。

コロナショックでも、お互いに幸せに生きましょう！

幸せの習慣と言うのは、自分にとって愉快な世界を作り、その中で生活することです。

現実的世界でも良いですが、現実的な世界では今は難しい方は、心の中の世界で愉快な世界を作り、リラックスしてその中で生活する時間を作りましょう。

後ろ向きな気持ちやマイナスなことを考える自分がいたら、「でてきたな～！どうしたらお前は前向きになったり気持ちがプラスにむくんだ！」と、後ろ向きな自分に戦いを挑んでみましょう。

策が出てきたら、それを自分にやってあげましょう。

最高の自分ってどんな自分ですか。それをイメージして、そんな自分を演じてみましょう。

今の自分は演じれる、今の自分はそんな自分って思い込んで、演じてみましょう。

声を上げて笑うことを探して、やってみましょう。

大声を出して笑ったのはいつですか？

もしかしたら、覚えていないくらい昔のことかもしれません。

自分で『大声で笑うこと』を選んで見ましょう。

もしかしたら、自分の才能に気が付くかもしれません。

新しい才能を掘り起こしちゃうかもしれませんよ。

新しい才能に気が付かなくても、思ったことをやるって楽しいですよね。

一日一人でもいいから、助けることをしてみましょう。

簡単なお手伝いでも良いです。

相手が喜ぶことをしてあげましょう。

結果的に、あなたもうれしくなります。

案外足元にたくさんの幸せが落ちているかもしれません。

気が付いていないだけかもしれません。

感謝すること、当たり前だと思っていること、支えられていたこと、実は幸せってたくさんあるんです。

真面目だからと言って幸せになれるわけではありません。どんな人でも幸せになれる権利を持っています。

真面目じゃなくって不真面目でもなくって、非真面目になって何事も楽しんじゃいましょう。

楽しいことがないという人は、どうすれば楽しいか考えてやってみましょう。ユーモア力を鍛えるチャンスです。

寛大になると、人を許せるようになります。ちょっとした嫌なことだって、「そんな小さいこと、どうってことないよ」と捉えたら、何度も考えなくなります。

自分はすご～く寛大だ！と思って、そう振る舞ってみましょう。

古いことがダメというわけではありません。古いことが良いこともたくさんあります。

でも、古い考え方で自分が幸せではないということに気が付いたら、新しい考え方を取り入れないといけないよと言うサインです。

前向きな考え方は何だろう、積極的に生きるってどんなことだろう。

小さなことで良いので、新しい考えが浮かんだらやってみましょう。