太陽って良いですね
おはようございます。
太陽の光には、私たち生命を誕生させ、生きさせてくれるエネルギーがあります。
エネルギー的に考えた時に、最も良い時間帯は、日の出からの１時間ほど。
日の出にはものすごくパワーがあるようです。
太陽瞑想法というものがあり、太陽を１秒ほど直視して、目をつぶってその残像を眺めるというものですが、日の出直後の太陽ですと、目に問題はありません。
ただし、明るくなってからの太陽は直視すると目に危害を及ぼす危険性があるのでやらないでくださいね！
太陽を浴びることで、交感神経のスイッチが入ります。
そうすると、一日を動く元気が出てきます。
自律神経を一日リズムでコントロールすることは、病気になりにくい体質にする事でも大切ですよね。
太陽を上手に浴びて、身体がイキイキするような生活リズムに整えて頂けたらと思います！
では、今日も楽しく幸せに(^^)
今日もありがとうございます。
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