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石川はりきゅう整骨院


今調べていること(栄養学)

こんにちは、久しぶりの更新となってしまいましたね(-_-;)
 
今、調べていることがあります。
 
 
僕は健康・幸せに大切なことを下の3つに分けています。
 
構造
栄養
 
 
構造が偏った状態、
つまり歪みがある状態だと
循環も悪くなるし、痛いところも出て来るし、
脳血管障害なども出て来やすくなります。
 
多くの方が構造を改善することで
症状が消えたり緩和したりするのは、
構造が身体のあり方にとってとっても大切だということを示しています。
 
 
症状は身体からのサインに他なりません。
 
そのサインは、
 
身体を酷使しているよ
身体を休ませてね
内臓に負担がかかっているよ
歪みがあるから整えてよ
 
というモノから
 
栄養バランスが崩れているよ
内分泌(ホルモン)のバランスが悪くなっているよ
 
という栄養のこと、
そして
 
考え方、ちょっと変だよ
マイナスのことを考えても幸せにならないよ
あなたは幸せなんだよ
 
という心のメッセージだったりします。
 
 
一番直に働くのは、身体の構造なんですが、
身体を作っているモノという観念からすると、
栄養ってものすごく大切ですよね。
 
細胞は摂取したものから作られます。
 
いくらおいしいものを食べていても、
いくらお腹いっぱい食べていても、
身体が欲するモノじゃなかったり、
身体にとって害となるものだったら、
構造を整えていても病気になります。
 
 
心についても勉強中ですが、
最近は栄養のことについて勉強していました。
 
 
○○が身体に良い
○○がダイエットに良い
○○を食べれば健康になれる
 
 
と言ったような内容には興味がないんです、僕は。
 
本来、どのような食事をすることが人間にとっていいか。
これが大切だと思っています。
 
だって、食事って一過性の物じゃなくずっと続けるものだから。
 
 
『ダイエット』好きな人は結構いますが、
『ダイエット』と考えると絶対に「終わり」が来ますよね。
 
たとえば、キャベツダイエットってありますが、
最初の方は頑張れますよ。
でも、それって「食生活」ではないから、
どこかで飽きてしまったりして続けられなくなります。
そもそもキャベツのみ食べるって健康に悪いですから!
 
そうなると、どこかでやめるときが来ますよね。
 
止めるって言うことは、
食事じゃないんです。
あくまで『ダイエット』っていう一過性のもの。
 
だから、やめたらリバウンドってなりますよね。
 
 
でも、健康を考えてみると、
一過性の物じゃだめですよね。
 
だって、生きているうちはずっと健康が良いですもん。
ずっと続けていかれる方法、それ自体が健康の生活。
 
 
というわけで、
そのような勉強をちょっとずつしていました。
 
 
そのうち(いつになるか分からないけど)、
皆さんに冊子かなんかで配れたらと思います。
 
楽しみにしていてくださいね。
 
 
今も幸せで、
これからももっと幸せになっちゃった!!
 
そんな生活を共にできたらと思います☆
 
 
今日もありがとうございます☆☆☆
 

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