仙台市にある当院は自己治癒力を上げる整体で、体の不調を根本改善していきます

石川はりきゅう整骨院


心はコロコロ、今を幸せに生きてみてね

20161111_01s心コロコロ.jpg心はコロコロ変わるけど、
コントロールはできるって知っています?
 
心は自分で気づかなければ、
コロコロ、コロコロ、
変な方向に転がっていきます。
 
 
たとえば、
「嫌なことは考えたくない」って思っていても
コロコロ、コロコロ
気づかないうちに嫌なことを考えている。
 
 
「心配なことを考えたくない」って思っていても
コロコロ、コロコロ
気づかないうちに心配事ばかり考えている。
 
 
どうしてかって言いますとね、
そう過ごしてきたからなんです。
 
それが悪いとかじゃなく、
そう過ごしてきただけのこと。
 
 
もし幸せになりたいなぁって思ったら、
「今」を幸せに思わないと幸せになれません。
 
だって、幸せになりたいなぁって思って、
「今」を不幸だと思っていたら、
コロコロ、コロコロ、って
今までと同じ不幸な方に転がっていっちゃうから。
 
 
だからね、
いっつも自分の心が転がる方向を
決めておく必要があるんです。
 
「今」を幸せに思いたいのなら、
「今」幸せかなって。
 
幸せに思っていなかったら、
幸せに思うことを考えようって(^^)
 
 
嫌な出来事が起きたとしますね。
「起きた」のだから、
今は全然違う場所にいますよ。
 
その時に、嫌な出来事を考えたら、
コロコロ、コロコロって
嫌な感情になってしまうんです。
 
今とは全然関係が無いのに!
 
 
そんな時に、
「あ、いま嫌な事考えていた
幸せな事考えていなかった
いかんいかん!!」
って、方向を修正しましょうね♪
 
 
でも、心って一日に6万個以上のことを考えちゃう。
心の方向を修正しないと、
それだけたくさんのことを考えちゃう。
そして、修正しないと
マイナスのことばかり考えちゃう!
 
 
修正するときに、いちいち考え方について
「今、私はどんなことを考えているんだろう?」
って自己監視するのは大変でしょ!?
 
そんな時はね、
考えていることを監視するんじゃなく、
感情を監視してみるの!
 
 
「私幸せ」
って思っているときはグー(^^)
 
「私、なんか嫌な感情だ」
って思っているときはバッド(T_T)
 
 
そうやって、
一日の内51%だけでも
「幸せ」な感情でいれるようにしてみましょう♪
 
 
そうすると、
少しずつだけど、
コロコロ、コロコロが
幸せな方向に向かうようになります。
 
 
人の心はコロコロ、コロコロなので、
1日とか1週間くらい続けても
またもとのコロコロ、コロコロ方向に
なってしまします。
 
 
楽しみながら、
3週間、やってみましょうね。
 
まずは3週間を目標に!
3週間ができたら、次は3ヶ月を目標に!
 
いつの間にか、心の癖(転がる方向)が
「今、幸せ」な方向になっちゃいます♪
 
 
いつも、いつまでも幸せでいてくださいね(^^)
 
今日もありがとうございます☆☆☆

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