仙台市にある当院は自己治癒力を上げる整体で、体の不調を根本改善していきます

石川はりきゅう整骨院


健康になるにはどうしたらいいか

こんにちは。

健康になるにはどうしたらいいか?

身体がとっても辛かったり痛みがあるときは、
「どうすれば辛いのが楽になるか」
「どうすれば痛みが楽になるか」
と考えがちになります。

今、最も大きな悩みに飲み込まれそうになってしまいますね。

でも、それ以上に大切なことがあります。

それは・・・



健康になるにはどうしたらいいか?



です。
何が原因で痛みやつらさが出ているのか考えても、その原因がわからないことが多くありませんか?

治療や解決法は治療院や病院に任せて、自分でいるときは、健康な生活ってどんな生活だろうなぁって考えて、そういった生活を行ってみて下さい。



肩の痛みは何だろう?

って考えながら、カップラーメンばかり食べている。
寝るときは高さのある枕を使ったり、横になりながらテレビを見ている。



「肩の痛みの原因が肩にある」と言うことはありませんよね。
他の部分の歪が肩に症状として出てくることもある。

なので、身体全体が大切なものと言うことを忘れないでください。

生活の中でも、身体に負担のかかること、
たとえば寝る前にPCをやって寝つきが悪くなっていたり、
食品添加物がたくさん入っているものを食べたり、
味の素や人工甘味料が入った食べ物を食べていたり、
姿勢を悪くしていたり・・・

全てが原因に成り得るものですよね。



それに気づくためには、
健康な生活ってどんな生活だろうなぁ?
って、健康に焦点を当ててくださいね。



病気に焦点を当てると、病気になりやすくなります。
また、「健康になる」と「病気にならない」と言うことは似て非なるもの。

健康になってくださいね(^^)


今日もありがとうございます☆☆☆

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