仙台市にある当院は自己治癒力を上げる整体で、体の不調を根本改善していきます

石川はりきゅう整骨院


台風大丈夫でしたか?

台風、大丈夫でしたか?
無事に難を無難で乗り越えますように。
 
 
 
身体の話になりますが、
難を無難で乗り越えるためには、
無難に済むような身体づくりが欠かせません。
 
ですので、
環境に出来るだけ適応できるような身体を
日ごろから意識するようにしてくださいね。
 
 
 
ポイントは、
深呼吸を大きくする
です。
 
たくさん笑う
でもいいですね。
 
 
 
腹式呼吸をすると、
内臓のマッサージになります。
また、副交感神経の働きを助けるため、
自律神経のメリハリが取れるようになります。
 
病気の面から見ても、
自律神経のメリハリがとれるということは、
白血球が適切に働きやすくなります。
 
 
 
外から病原菌が入ってきたときは、
交感神経が活発になって、
好中球が活発になり菌をやっつける。
 
ウイルスが入ってきたときは、
副交感神経が活発になって、
リンパ球が活発になりウィルスをやっつける。
ガン細胞も同じですね。
 
 
 
そうすると、
強く環境に適応しやすい身体づくりができます。
自律神経系がほんと大切です。
 
骨盤や背骨、頚椎を整えることも
自律神経系にとって非常に良い事です。
 
もちろん、ボキバキする必要はありませんよ。
ソフトで気持ちいい刺激の方が、
かえって副交感神経を刺激しますので、
いつも交感神経優位になりやすい自律神経を
調整することにつながりますから。
 
※マッサージではなく調整がポイント
 
 
 
と言うわけで、
あなたの体調がもし不調でしたら、
何かの参考になってくれればうれしいです。
 
 
 
今日も明日も、幸せでありますように。
 

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