仙台市にある当院は自己治癒力を上げる整体で、体の不調を根本改善していきます

石川はりきゅう整骨院


見えない「未来」より見えている「今」

見えない「未来」よりも
見えている「今」を考える
 
こんにちは(^^)
今日はとっても良い天気!
水分補給を忘れないでくださいね♪
 
 
生きていると、
不安や心配事で押しつぶされそうになる
ときもありますね。
 
 
病気になった時は、
これからどうなるんだろうという不安や
もうだめなのかなという諦めが
襲ってくるときもあるかもしれません。
 
 
そんな不安や心配に
押しつぶされそうになっているときは
押しつぶされそうになっている
自分に早く気づいてあげてください。
 
 
気づき方はとっても簡単。
「私は今、いい気分?」
って、自分に聞いてあげるのです。
 
 
いい気分なら、そのままでOK
 
悪い気分なら、
「今」を考えていない自分になってるよ
と気づいてあげる。
 
 
気づいたら、今度は何をするか?
「じゃ、今なにする?」
「じゃ、今なにを考える?」
と「今」に意識を持ってきてみましょう。
 
 
そうすると、やった方が良いこと、
自分にとって良い情報が
どんどん入ってくるようになります。
 
 
遠くの曇り空ばかり見ていては、
足元に咲いているキレイな花は見れません。
 
目に見えないとわかっているはずの未来ばかり
考えて、不安になって、心配していては、
今の幸せを感じることができません。
 
 
人の意識は一つのことしか考えられない。
悪い感情を選べば、心配や不安の意識を選ぶ。
良い感情を選べば、幸せの意識を選ぶ。
 
 
とってもシンプル。
 
 
未来には行動することはできませんよね。
行動するのは「今」だけです。
 
 
目に見えない未来よりも、
目に見える今を意識してみましょう!
 
 
今日もありがとうございます(^^)/

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