仙台市にある当院は自己治癒力を上げる整体で、体の不調を根本改善していきます

石川はりきゅう整骨院


病気を癒す「感謝のワーク」

病気と健康は心がとっても関係しています。

「自分は病気だ」と言う方向しか見ていなければ、
身体も「自分は病気だ」という状態から抜け出るのが大変。

だけど、今が病気であっても
「自分は健康だ」という方向を見ていると、
身体もそっちに向かいますよねeye



今回の記事は、『病気』に限らず、
とっても大切な「心のコップ」について
お伝えしますhappy01


音声が聞きたい場合は、下のyoutubeをクリックしてくださいね。



 
 
先日、こんな相談がありましたので、
シェアさせて頂きますね。
 
======================
 
最近、
旦那さんの嫌な部分ばかり目につきます。
 
 
何かをしてくれた時に、
「ありがとう」
と言いたいけれど、
 
なかなか言うことが出来ません。
 
 
夫婦の会話も無く、
旦那さんから話しかけられても、
そっけなくなってしまいます。
 
 
旦那さんのことは嫌いじゃないんです。
 
今まで、寄り添って来たので、
好きなはずなんですが・・・
 
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この方は、肩こりや首の痛みが強くて
 
来院されたんですが、
 
心にわだかまりがあったみたいですねdespair
 
 
 
 
 
身体を整えたら楽になって、
 
心に気づいたら、もっと楽になって行きましたhappy01


特に人間関係は首に出やすいですねdown
 
 
 
 
 
のバランスも、
 
身体に『症状』を出すケースが多いんですheart01
 
 
 
『症状』と言うのは、ある意味、
 
今の自分の体や心の状態に気づいてね!
 
 
 
というサインにもなっているからです。
 
 
 
 
だから、心のバランスもとって行かないと、
 
やっぱり健康ハッピーにはなれないんですよね。
 
 
 
あなたには似たような悩みがありますかsign02
 
 
 
 
 
 
人の心にはコップがあるって
 
思ってほしいんですね。
 
コップ01s.jpg
 
 
 
心のコップ』です。
 
 
 
 
 
このコップが何かで満たされていると、
 
それがあふれて外に出ていくんですshine
 
 
 
 
 
コップはいろいろなコップに変わるんです。
 
 
 
 
 
  • 感謝のコップ
  • 意地悪なコップ
  • 愛のコップ
  • 強欲のコップ
 
 
 
 
 
で、感謝のコップに入るのは
 
あなたの感謝!
 
 
対象がだれであってもいいんです。
 
モノでもいい。
 
 
 
 
ただ、あなたの感謝が入ります。
 
 
 
 
一滴ずつ!
 
 
 
 
 
あなたの『感謝のコップ』に
 
あなたが行った感謝という滴が入ると、
 
『感謝のコップ』に滴が溜まって行きますheart01
 
幸せ01s.jpg
 
 
溜まって、満杯になったあとは、
 
勝手に外に流れていきます
 
 
 
 
もう、感謝のコップを満たす必要がないから。
 
 
 
 
 
こうなると、
 
あなたは自然に感謝しちゃうんですhappy01
 
 
 
 
 
でも、自分の『感謝のコップ』が
 
満たされていないと
 
いざというとき、感謝できませんcoldsweats02
 
 
 
 
 
だから、今回の相談されたケースでは、
 
自分の『感謝のコップ』が満たされていない。
 
 
そう、満たされていない状態なんですね。

頑張ってきたのかもしれません。
頑張りすぎちゃっていたのかもしれません。
 
 
 
 
 
だから、まずは自分の『感謝のコップ』を
 
満たす必要があるんですbeer
 
 
 
 
 
じゃ、どうすればいいの?
 
ってなりますよね。
 
 
ノート01s.jpg
 
 
結構、簡単です。
 
今日は自分の『感謝のコップ』を満たす
 
ワークをシェアさせてくださいね。
 
 
 
 
『感謝のコップ』を満たすワーク
 
ノートを用意して下さい。
 
ノートの新しいページの左上に
 
 
 
『今日の感謝』と書いてください。
 
※これを夜にやっているとして
 
ノート01s(今日の感謝).jpg
 
 
時間を5分間、
 
出来れば10分間時間をとって、
 
以下のワークをやってみましょう。
 
 
 
 

【ワーク】

 
自分に対する感謝すること
 
 
これを思いつくままに書き出してみて下さい。
 
 
 
 
 
たとえば、僕なら
 
生まれてきてくれてありがとう
いつも頑張ってくれてありがとう
辛い時に諦めないでくれてありがとう
子供を励ましてくれてありがとう
歯を磨いてくれてありがとう
車の運転をしてくれてありがとう
ご飯を美味しく食べてくれてありがとう
ゴミを拾ってくれてありがとう
 
 
などなど、そんなことにも?って思う
 
小さなことに対してもやってみて下さいねhappy01
 
 
 
 
 
大切なことは、まず、
 
自分の『感謝のコップ』を満たすこと
 
 
 
 
 
自分自身の一番近くにいる人は誰sign02
 
 
 
 
 
それは、自分ですよね。
 
 
 
自分が自分のやっていることを
 
一番近くで見ていますよね。
感じていますよね。
 
 
 
 
ちょっとしたことでもいいから、
 
自分自身に感謝してみて下さいねnotes
 
 
 
 
 
あ、感謝の念みたいな心はいらないです
 
自然と出てきたら味わった方がいいですが、
 
無理に持とうとしないでくださいね。
 
 
 
 
 
自然と出てきたら、じっくり味わってみて下さいhappy01
 
 
笑顔のおうちs.jpg
 
 
 
自分が満たされたとき、
 
きっと近くの人にも「感謝」を伝えることが
 
出来るようになると思います。
 
 
 
 
 
潜在意識を書きかえるワークとしても使えます。
 
 
 
 
 
自分自身を大切に扱わないと、
 
「自分にかまってー」って、
 
身体が症状を出すことがあります。
 
または、行動に対してブロックすることがあります。
 
 
 
 
自分への感謝、ありがとう、
 
今でやってきましたか?
 
是非、この機会に、毎日数分でも良いので
 
寝る前にやってみて下さいねpaper
 
 
 
 
 
はい、今日は
 
病気を癒す「感謝のワーク」ということで、
 
お話させていただきましたconfident
 
 
 
 
今日もここまで読んでいただき、
 
ありがとうございましたshine
 
 
 
 
あなたの健康と幸せを祈っております。
 
ありがとうございましたshineshineshine

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