仙台市にある当院は自己治癒力を上げる整体で、体の不調を根本改善していきます

石川はりきゅう整骨院


膝関節症など膝の痛みに対する自己ケア

こんにちは(^^)
今日の天気はとっても良かったですね♪
 
天気が良いと、心も晴れ晴れしますね!
雨も必要ですが、天気も必要。
何事もバランスですね!!
 
 
 
さて、今日は膝関節症などの膝の痛みに対してのケアについてお伝えします。
 
もちろん、骨盤や身体全体を整えることは必要です。
身体のどこに歪みがあっても、弱いところに症状がでやすいですので。
身体全体のケアは基本の基本となりますよ(^^)
 
 
今回ご紹介するのは、足の甲のモミモミです。
 
東洋医学の経絡・経筋の考え方にも書かれているのですが、
足の甲の骨と骨の間の筋肉と膝はとっても関係があります。
 
足の骨と骨の間の筋肉が硬くなっていると、
どうしても膝に負担がかかる構造になっています。
 
特に膝の内側の痛みがあるときは、
足の人差し指や中指の甲の骨と骨の間の筋肉が
硬くなっている場合が多くあります。
 
そこをちょっとほぐすように刺激してみましょう!!
 
それだけで痛みが軽減するパターンもありますよ(^^)

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